Hrbatý sed

Dej ruce na kolena, vyhrb záda. Paty na zemi, špičky zvedni. A hotovo.

Hrbatý sed. Foto: Tereza Veselá

Sedí ve škole. Sedí u televize. Sedí u počítače. Sedí u domácí přípravy. Sedí dlouho a většina z nich celou dobu sedí špatně. Řeč je o našich dětech. Je dokázáno, že pohyb pozitivně ovlivňuje rozvoj pozornosti, paměti a myšlení. Díky pohybu jsme nejen fyzicky, ale i mentálně zdravější, lépe se učíme a rozhodujeme.