Stůj rovně. Chodidla u sebe. Vzpaž horní končetiny a spoj dlaně k sobě. Ukláněj se střídavě vlevo a vpravo. Nevystrkuj bříško!
A hotovo…


Stůj rovně. Chodidla u sebe. Vzpaž horní končetiny a spoj dlaně k sobě. Ukláněj se střídavě vlevo a vpravo. Nevystrkuj bříško!
A hotovo…