Dej pravou horní končetinu na levé koleno. Levou ruku upaž vzad a podívej se za ní. Nohy drž na podložce. Opakuj i na druhou stranu.
A hotovo…

Dej pravou horní končetinu na levé koleno. Levou ruku upaž vzad a podívej se za ní. Nohy drž na podložce. Opakuj i na druhou stranu.
A hotovo…